唾液腺マッサージ始めてみませんか？

こんにちは！歯科衛生士の渡部です！！

最近お口の中のが乾いているような・・・唾液量が少なくなってきたような・・・という方もいらっしゃるかと思います。

もしかしたら、口腔内乾燥がはじまってきているかもしれません😲！！！

今回は唾液についてお話していきたいと思います！！

お口の中には唾液を出す唾液腺というところがあります。

口腔内乾燥はこの唾液腺が加齢などによって弱くなることで引き起こされます。

加齢とともに全身の筋肉が衰えるのと同様に唾液も出す力が衰えてくるのです。

そういった場合には唾液腺マッサージが効果的と言われています。　

また、唾液量を増やすことによって自浄作用を高め、口臭を防ぐことが出来たり

虫歯や歯周病予防にも期待ができるかと思います🎈！

【唾液腺マッサージのやりかた】

唾液腺には3大唾液腺とよばれる『耳下腺』『顎下腺』『舌下腺』を刺激していきます。　

🧡耳下腺　耳たぶの前あたりを指先で円を描くように５~１０回刺激します

💛顎下腺　下の奥歯の下あたりを親指で奥から手前で押していく

💚舌下腺　下の前歯の下あたりを親指で押していく

唾液腺マッサージをするにあたっての注意

血圧低下の可能性があったりするため、不整脈があるかたは主治医の先生に確認してから行うようにしてください。

また、少しでも多く唾液を出したいからといって、やりすぎてしまうと痛みが出てしまったりする恐れがありますので、多くても１日２~３回程度にしておきましょう。

以下のことを押さえて唾液腺マッサージをおこなっていきましょう！

当院でも去年の9月から定期検診で来ていただいてる方に無料で唾液腺マッサージを取り入れておりますので、ぜひ定期検診にお越しいただけたらとおもいます🤗🤗

ご自分でもやりたいけどやり方が分からない方もお気軽にご質問ください！！

スタッフ一同心よりお待ちしております。